一张洁白的美牙，是每个人美容美容的必备品之一。人们为了美白牙齿费用时间成本，牙齿美白方法也层出不穷，这里主要介绍花生美白牙齿的说法，以及真正有效的美白牙齿方法和冷光美白牙齿的现状及原理。想要美白牙齿的姐妹们，可以从这篇文章当中获取真正信息，毕竟拥有着洁白的牙齿，能够有利于我们的人际交往，也有利于我们在生活和工作当中更为自信，毕竟现在是一个看颜值的时代，牙齿也是至关重要的。

1、花生能美白牙齿吗?

没有科学研究证明花生可以美白牙齿。花生是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质，而其中所含的维生素E可以起到保护牙齿的作用，有些人通过在花生米上涂抹少量的盐巴或其他磨蚀性的物质来实现“美白”牙齿，其实这种方法是有很大的危害性的，长期使用磨蚀性物质会磨损牙齿釉质，导致牙齿变得黄褐色，从而产生不可逆的牙齿问题。

2、真正美白牙齿的方法：

(1)活性炭美白法

将活性炭混入水中，搅拌成糊状，将牙刷浸入炭水中，然后刷牙。活性炭可以去除表面牙渍，同时去除口臭和口气。

(2)食用红色水果

蔓越莓、草莓、西瓜、石榴等水果富含维生素C，好的抗氧化物质有助于祛除牙齿表面的牙渍。

(3)低激光美白牙齿

该方法是一种低激光的美白方式，不伤害牙齿表面的釉质，通过将一种低浓度的过氧化氢溶液涂抹到牙齿表面上，然后用激光照射，可以起到很好的去除牙渍的效果。

(4)牙齿漂白剂美白法

牙齿漂白剂美白法是目前常用的美白方式，缓解期一般为一周至十天左右，其美白效果是比较好，但是这种方法牙齿过敏的风险比较高，缓解前z好征求牙医的意见。

3、冷光美白牙齿可信吗?其原理怎么样?

冷光美白牙齿的原理是采用高强度的冷光瞬间激活牙齿上的漂白剂，将其释放出来，达到美白的效果。冷光美白牙齿的步骤是：先涂抹牙齿漂白剂，再使用冷光照射，z后用水对口腔进行冲洗。整个过程需要进行多次，一般需要3-5次才能达到理想的效果。

冷光是一种比较安全的美白牙齿方法，它不会刺激牙齿，不会产生过敏反应，而且美白效果也比较理想。不过冷光美白牙齿仍然存在着一定的风险，如果不是由专业的牙医进行美白，需要添加过量的漂白剂才能达到理想的美白效果，这可能会对人体的健康造成影响。(如金属汞银根管牙等等都致癌)

花生不是美白牙齿的好选择，长期使用会破坏牙齿保护牙釉质。其他的美白方法，主要是活性炭法、食用红色水果、冷光美白法以及牙齿漂白剂美白法。无论哪种方法，都需要参照自己的牙齿情况进行选择，如过敏牙齿，根管缓解牙齿，唇裂牙齿，应该只选择低激光美白、活性碳美白两种安全性高、适中的美白方式。

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