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如何能美白牙齿?日常生活注意这5件事!

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发布:2023-04-19 16:55 177 评论 纠错/删除

如何能美白牙齿?生活中许多坏习惯导致牙齿开始发黄的人,拥有健康洁白的牙齿,不仅对容貌值有好处,也是身体健康的表现。但也有人可能会怀疑,为什么每天刷牙,牙齿都会变黄。当这种情况发生时,可以采取美白的小方法来帮助清洁牙齿。那么,生活中如何美白牙齿呐。今天来介绍让牙齿变白的小方法,欢迎各位朋友放心尝试,总有一款适合你。

如何能美白牙齿:

1、日常美白牙齿方法

(1)咕嘟咕嘟地喝碳酸饮料容易损伤珐琅质,甚至会出现牙齿变色,所以喝这种饮料时尽量用吸管,减少色素沉着。

(2)要养成早晚刷牙的好习惯。刷牙不仅可以去除牙垢,对牙齿美白也很有用,如果生活中不能刷牙,很容易出现牙齿变色现象。刷牙的时候也可以选择小苏打。但小苏打碱性比较强,刷牙时动作轻盈,用力过大容易损伤口腔皮肤,注意长时间下来会对健康造成伤害。

(3)利用醋可以帮助牙齿美白。漱口时将醋含在口中约1分钟,不仅可以解决牙齿发黄的问题,还可以缓解轻微的口臭。但由于醋有比较强的腐蚀性,经常用醋漱口会破坏珐琅质,使牙齿敏感。

(4)盐和橘皮对牙齿的美白效果也很好。如果刷牙时加盐,坚持很长时间,就能让牙齿变白,去除牙齿上的污垢。另外,还可以保护牙齿,使其有清爽的口气。

(5)使用美白膏时,将牙齿贴在牙齿上,30分钟后取下,美白效果就会明显。这是一种新的牙齿美白方法,但在使用过程中要注意不要把牙齿粘在牙龈上,刷牙后不要用牙齿。另外,撕下后会有轻微的酸痛感,长时间使用会损伤珐琅质。

2、牙齿健康重要性

牙齿是身体中不可缺少的部分,每天牙齿都负责各种食物的咀嚼,看起来比较忙碌,但同时也容易受到细菌的侵入。目前各种口腔疾病的发病率比较高,这与平时的饮食习惯有很大关系。据报道,国35~40岁居民牙结石检出率达96.7%。为了口腔健康,必须采取行动。

(1)多吃奶酪:很多人喜欢吃奶酪,对牙齿的保护也有一定的好处。经常喝葡萄酒会使牙齿变色,所以改变它的方法是在餐桌上准备奶酪。奶酪中的钙起到保护牙齿的作用,可以避免喝葡萄酒时牙齿着色。

(2)多吃青苹果:青苹果可以防止牙齿变黄,尽量吃完后及时刷牙。据了解。青苹果含糖量低,可作为餐后临时使用,达到刷牙的截止效果。青苹果富含纤维素和适量果酸,对去污有一定的优点,使牙齿变白。

(3)多吃含高维C的热带水果:缺乏维生素C会导致牙龈异常虚弱,牙龈肿胀流血,牙齿松动脱落等,也容易患相关口腔疾病。相关报道称,热带水果中维生素C含量较高,有助于维持牙龈健康。


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