苹果肌凹陷怎么改善?3种热门方式、术后维持时间等介绍!在日常生活当中有一些人群的苹果肌凹陷，影响到了个人的形象。所以就想要了解苹果肌凹陷怎么改良。其实苹果肌凹陷可以通过注射玻尿酸，胶原蛋白或者是自体脂肪来改变。注射之后可以使皮肤与肌肉之间形成填充层，让苹果肌变得更加饱满。但是选择不一样的注射材料，术后的维持时间也会有所不同。另外，也可以通过健身锻炼来增强肌肉，提高苹果肌的紧实程度。接下来就为大家展开详细的介绍，希望可以从中选择出合适的改良方式。

　　1、苹果肌凹陷怎么改善

　　玻尿酸填充：如果想要改良苹果肌凹陷的话，大家可以选择大分子的玻尿酸。主要的成分就是透明质酸钠，有着很不错的提升作用，塑形能力也很强，在注射完之后苹果肌部位就会有所改良。由于操作简单，创伤性较小，术后恢复起来也很快速，随做随走，不会耽误大家的工作以及生活。

　　胶原蛋白填充：这也是一种填充苹果肌的方式，医生在操作时会对局部进行消毒，将胶原蛋白以针剂的方式来注入到苹果肌的部位当中。医生会再进行按摩，使胶原蛋白分布均匀，这样就可以让凹陷的部位变得更加饱满，从而可以达到改良苹果肌凹陷的目的。

　　自体脂肪填充：通过抽取自身多余的脂肪细胞，然后经过筛选，将健康的细胞注射到苹果肌部位的当中，就可以让苹果肌变得更加饱满，看上去会显得更加年轻。由于注射的是自身的多余脂肪，所以与组织相容性更高，不会发生排异的反应，在当下也很流行。

　　2、苹果肌凹陷改良后能维持多久

　　选择不同的填充方式，术后维持时间会有所不同。如果选择的是玻尿酸填充的话，维持时间大概在6~12个月左右，到时还需要继续补打，这样才能够达到更好的改良。如果是胶原蛋白填充的话，通常可以维持8~12个月左右。如果是自体脂肪填充的话，那么就可以长久的维持。不过只有脂肪存活之后才能够保持永久的。

　　3、苹果肌凹陷改良后要注意什么

　　做完手术之后大家要注意保持局部的干净，出门的时候一定要做好相关的防晒措施，以免导致局部出现色素沉着，对于饮食也要做好忌口。尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃那些过于辛辣的食物。保持良好的生活作息，短时间当中也要远离那些过冷或者是过热的地方。术后一定要乖乖的遵医嘱，按时吃药，不能擅自做决定。对于肿胀的时期可以通过冰敷的处理方式来缓解，这样能够加快恢复。

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