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8个在家丰胸小窍门汇总!饮食、按摩等作用不小~

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发布:2023-02-20 11:01 70 评论 纠错/删除

  8个在家丰胸小窍门汇总来啦,胸部对于女生是比较重要的,很多人比较喜欢胸部比较大,胸部比较小的女生常常会被人叫飞机场,因此胸太小会让很多女生自卑,但是丰胸的方法很多,选择适合自己的方法去丰胸。

  现在比较常见的丰胸方法就是食疗法,食疗发也是相对比较的一种方法,还有运动丰胸,这些都是健康的一些小技巧,但是见效会比较慢,需要长久坚持,饮食、按摩等作用不小~

  【8个在家丰胸小窍门汇总】

  1、抓住生理期,从月经来的第1天和第3天是佳的丰胸时期,这几天多做丰舞操,多吃丰匈食品可以有效的刺激乳房变的丰满。这3天是卵巢动情激素分泌两大的时期,而卵集动情激素对脑的大小度有着重要的影响。

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  2、饮食丰胸,多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品,可以乳房屯积更多的脂肪,如芝麻、卷心菜、木瓜,卷心菜有丰富的维生素E 能够促进卵巢的发育,增加雌激素的分泌,帮助乳房的发育。同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E,还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等,因而芝麻卷心菜上好的丰勾食品。

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  3、扩胸运动长胸方法:双脚打开与肩同宽,双手在身前,坚持做扩胸运动,这个简单的扩胸运动是被公认的有效 的丰胸运动,只要能够坚持,可让胸变得更丰瞒挺实。

  4、游泳丰胸,多种蝶泳和游泳都是有助于胸部变大的,游泳是有助于胸的结实及身材健美 理想的运动,尤其是蝶泳和自游泳,可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度,使乳房立刻丰挺立起来。

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  5、正确穿戴胸罩,很多女生为了别人的眼光,很多时候都会穿大小不符合自身的胸罩,长时间穿不合身的胸罩不仅会让胸部变形,还会发生胸部疾病。

  7、胸部按摩,乳房按摸不仅可以促近雌激素的分泌,雌激素可以促近胸的的发育,起到隆匈的作用。同时可以活血顺气的效果,加强乳房部位的血液循环,使乳房组织获得更多的营养,乳房就自然丰瞒起来了。但是乳房按摩必须要使用正确手法,不能乱用手法,不然会导致胸部受伤。

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  8、中医调理篇,中医调理也是比较常用的胸部调理,很多人容易生闷气,次数多了自然就容易堵到胸部,久而久之,乳房就容易出问题,所以可以采用中医调理的办法,中医调理副作用比较小,但是见效比较慢,需要长久的坚持。

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