产后胸下垂还能恢复吗?女性在产后出现胸部下垂成为了一种普遍现象，是因为在母乳喂养婴儿期间，乳汁长期堆积在胸部导致胸部的皮肤松弛，等到断奶过后不分泌乳汁过后，松弛的皮肤又不能自然收缩恢复紧致的状态，而且胸部并没有其余过多的脂肪堆积，就会引起的乳房下垂现象。如果在产后出现胸部下垂，不经过特定的锻炼或者医疗的处理，是不可能自然收缩恢复原始状态的，而是会一直处于下垂状态，并且随着年龄的增加，乳房下垂的情况会越来越严重。那么产后引起的乳房下垂还能恢复吗?对于产后特别爱美的女性，如果想要改变胸部下垂现象，可以考虑坚持做扩胸运动等锻炼，或者按摩刺激乳房，同时按照食谱进行食补是能够改良乳房下垂症状。

　　一、产后为什么会胸下垂?

　　在妈妈们怀孕的时候，她们的身体就开始为了今后的母乳喂养小宝宝做准备了，在这个时期乳房内已经开始慢慢充盈奶水，这就导致乳房的整体的皮肤受到了拉伸，而乳房肌肉上的韧带因为乳房皮肤的拉伸而被拉伸。但是我们大家都知道韧带就像是一根我们扎头发的橡皮筋，一旦伸开，就会慢慢的失去原有的弹性。这样因为乳房充满奶水而使胸部变大的过程，给韧带带来的不太能承受张力，也就导致了日后乳房的下垂。

　　等小宝宝出生之后，母乳喂养的过程就开始了，这时候乳房就开始经历另一种变化，在妈妈们开奶之后，她们的乳房就会开始涨奶，而涨奶这个过程，使得乳房内的奶水积聚得越来越多，与此同时，因为乳房里充满了母乳，这个时候的乳房也变得更重了，也就是说着对乳房肌肉得韧带再一次造成了前所未有的拉伸，而且新手妈妈们喂养小宝宝得方式不对的话，也会造成乳房的下垂。

　　在小宝宝喝母乳得期间到小宝宝断奶得这个过程之后，妈妈们的乳房才能恢复正常的大小，但是在这期间，妈妈们的乳房在很长一段时间内保持着很大、很重的状态，从而增加了乳房下垂的程度。妈妈们好不容等到了小宝宝断奶，虽然乳房开始变小了，但是乳房肌肉的韧带被拉开之后就很难再恢复回不去了，就会感觉到乳房下垂特别。

　　二、产后胸下垂还能恢复吗?

　　产后胸下垂一般是可以改良和恢复的，形成胸下垂的原因主要是分泌怀孕期间分泌过多的雌性激素导致乳房二次发育，以及乳汁充盈后的将乳房撑大这两个原因引起，缓解胸下垂这种现象是可以通过饮食和中医辅助缓解的，并且需要妈妈们调整心态并定期进行复查。我们需要知道的是，产后胸下垂的妈妈们更应该注意哺乳小宝宝的时间不宜过长，同时也可以适当的进行体育锻炼，如仰卧起坐、扩胸运动及俯卧撑等，不仅能预防和改良乳房下垂，同时还能增强妈妈们的身体素质，不容易生病哦。

　　如果产后出现胸部下垂的现象，为什么可以恢复?主要是有这样两个原因：首先原因，是妈妈们产后身体会分泌大量的乳汁和雌性激素，进而会刺激乳房的二次发育，胸部会变得更加饱满。其次、分泌的乳汁会撑大妈妈们的乳房，我们可以将过剩的乳汁排出体外，所以可这是以控制的，一般没有什么大的问题，积极的控制和调整就可以，这种下垂的状态一般是可以恢复的，所以不需要太过担心。

　　除此之外还需加强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如说牛奶、鸡蛋、牛肉等这类高蛋白的食物，都能够为妈妈们提供充足的营养，对改良乳房下垂有着比较好的果。必要时还可以辅助中医进行缓解，包括按摩、针灸等缓解手段，果都是比骄傲不错的，能够有促进乳房下垂的缓解和恢复。还需要重视的是，妈妈们需要穿合适的内衣，穿尺寸不合适的内衣的话，容易造成乳房供血不畅，妈妈们也要注意调整自己的心态，注意饮食，并且定期进行复查和观察。

　　三、胸部整形手术改良乳房下垂

　　胸部整形手术也是一种很好的缓解产后胸部下垂的方法。医生会根据妈妈们胸部下垂的程度和希望达到的术后果，详细选择某或某几个切口，对产后下垂的胸部进行缓解。整形医生会在妈妈们的乳晕周围或者乳晕下方切开一条的口子，然后切除部分肥大、松弛的乳房皮肤以及部分脂肪，调整到合适的大小过后就进行缝合。

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　　这类手术比较适合乳房过于丰满或者胸部严重下垂的朋友，能够有的缩小乳房，并矫正乳房下垂的状况，手术能够提高下垂乳房的皮肤弹力，使乳房恢复正常挺立的状态。但是缺点就是切口比较大大，容易留下伤疤，但是术后好好的护理的话，伤口的疤痕会渐渐变淡，而且乳晕也能一定程度的遮挡疤痕，所以对妈妈们的正常生活是没有什么太大的影响的。做完手术过后也是妈妈们也是可保持母乳喂养小宝宝的。

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