长痘的原因及调理方法是什么?相信每个人都经历过长痘的期间，如果皮肤上长出来痘痘的话，那么就会显得皮肤不再干净，同时也会影响到整体的形象气质，因此对于一个女性来说也是难以接受的事情，所以便会找各种各样解决的办法。其实在缓解痘痘之前大家还是要找出长痘的原因，这样才能够对症缓解，避免给皮肤产生一些刺激。那么接下来就带大家一起了解一下长痘的原因及调理方法，希望能够提供帮助。

一、长痘的原因及调理方法

1、身体内毒素堆积所致

大家都知道在换季的时候就特别容易上火干燥，这样时间久了就会导致体内的毒素堆积过多，特别是对于一些爱吃辛辣食物的女性来说。往往吃了这些食物就忽略了新鲜的蔬菜和水果这样的不良习，惯会让体内的毒素增多，从而也会伤害到身体的肾脏。同时也就会给皮肤产生一些不良的情况，很容易就会长出来痘痘。

2、皮肤中的水油失衡所致

一般来说油脂分泌过多并不一定会导致痘痘的出现，大家可以多清洁脸部就行，但是如果皮肤缺水了的话，油油脂分泌过多，那么这样就会长出来痘痘情况，只有保持了水油平衡，才能够让皮肤的新陈代谢正常，这样也就会减少痘痘的出现。

3、常吃冷饮所致

如果经常吃冰冷的食物，那么就会刺激到肠胃，导致肠胃功能减弱，引起体内的毒素增多。这样的话就会容易长出来痘痘情况，或者也会加重痘痘问题。还有就是过量的吃冰冷的食物会导致肠胃功能下降，这样长期下来也会引起内分泌失调，从而导致痘痘更加的严重。

二、长痘的调理方法

1、激光缓解。如果长出来痘痘的话，大家也可以通过现在的激光手术来进行改良，这是一项常见的祛痘方式，而且操作时很简单，就是利用激光仪器来杀死痤疮杆菌，同时抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，从而让痘痘去除，另外，还能够刺激皮肤的胶原蛋白再生，让皮肤变得更加平整光滑。由于手术的创伤性较小，术后恢复起来也较快速，一般不易发生反弹。

2、及时清洁。建议大家每天都要及时的清理毛孔当中的污垢，必要时可以选择一款控油又温和的清洗产品，能够让肌肤时刻保持清爽的状态。因为皮肤油脂分泌旺盛的话，就很容易长出来痘痘情况。在长痘的期间，建议大家不要使用那些带有刺激性的护肤品，因为这些护肤品能够堵塞毛孔，不利于痘痘的恢复。

3、不能挤痘。在长痘的期间不要用手去挤痘痘，因为手上有很多的细菌，挤了的话会容易留下疤痕。

4、调节心态。如果工作压力较大的话，会让人们的心情一直得不到放松，如果长期下去的话，那么就很容易长出来痘痘情况，因此建议大家在平日一定要适当的调整心态，放慢生活节奏，让自己时刻保持愉快的心情，这样就不容易长出来痘痘。

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