皮肤变粗糙有小颗粒是什么原因，其实有的人皮肤状态看上去是比较粗糙的，而且美观度也不是特别的好，整个人的皮肤上面看上去有一些小小的颗粒，摸起来也并不是特别的光滑和细腻。两个人的皮肤状态是比较差的，如果不进行及时的缓解和改良的话，那么一定要进行针对性的缓解。那么，皮肤变粗糙有小颗粒是什么原因?一起来往下面看看吧。

　　一、皮肤变粗糙有小颗粒是什么原因

　　皮肤粗糙有小米粒，其实原因是比较多元化了，通常是由于闭合性粉刺所引发的，而且还有可能是由于毛囊角化症所导致的，所以说需要具体情况具体分析。

　　1、闭合性粉刺。这种粉刺形成的原因主要是由于自己的皮肤的油脂过多的分泌造成的，如果这个时候，还不注重皮肤的清洁和卫生工作的，很有可能会引起闭合性粉刺，整个人的皮肤上面的颗粒也会越来越多，所以这个时候肌肤就会损伤皮肤的，小米粒生长的会更加的严重，所以粗糙的现象也会更加的严重。而且在清洁了皮肤之后，一定要对皮肤进行舒缓，避免出现杂菌感染的现象。

　　2、毛囊角化症。毛囊角化症一般是由于遗传因素造成的，还有可能会导致皮肤粗糙的现象，因此就会出现小米粒，而且摸起来是比较突兀的，并没有那种光滑和自然的感觉。可以在专业医生的指导下适当的涂抹维a酸乳膏，进行一定的改良，也可以适当的使用一些维生素e，然后帮助肌肤锁住水分，从而让皮肤状态更加的年轻和自然。而且还可以适当的涂抹一些阿达帕林，能够让整个皮肤状态更加的光滑，也能够减少掉一些细菌，从而让肌肤更加的健康和美观。

　　二、如何护理自己的皮肤?

　　想要更好的护理自己的皮肤，其实方式和类型比较多，首先可以调节好自己的饮食习惯，然后再使用一些适当的护肤品进行一定的调节，其次也要改良自己的生活作息规律。

　　应该多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果，皮肤状态才会更加的年轻，因为水果中含有的维生素有助于肌肤的修复，也可以让身体更加的健康。有一些护肤品能够帮助肌肤锁住水分，终让肌肤状态看上去更加的光滑，让整个人的皮肤看上去更加的年轻化。

　　而且适当的调节自己的生活习惯和饮食，习惯也是很重要的，一个良好的作息规律能够让自己的身体更加的健康，而且还不会出现内分泌系统失调的现象，整个肌肤会更加的自然。

　　三、注意事项

　　平时要加强皮肤的卫生清洁，不要吃太多辛辣油腻以及刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和低糖的水果，能够补充身体的维生素，也能够补充膳食纤维，从而让整个人的皮肤状态更加的年轻和自然，避免吃一些比较油腻的食物。而且在护理皮肤的过程中，不要经常使用刺激性的护肤品和化妆品，并且要注重卸妆，否则可能会出现毛孔堵塞的现象。而且不要经常熬夜，否则可能会对自己的皮肤状态造成一定的影响，应该早睡早起，补充充足的睡眠。

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