从饮食习惯看肥胖原因：

        人为什么会肥胖？四川三元整形网搜集了下面一些使人肥胖的一些因素。在下面的36个问题中，与你相符的

请打上勾。

1、过量进食。

2、菜肴中没有油炸食品或者大鱼大肉就觉得没有吃饱。

3、每餐饮食中，没有蔬菜、菌类或者海藻类菜肴也无妨。

4、喜欢吃水果，但是想吃多少就吃多少。

5、米饭、馒头、面条中喜欢某一种。过量食用。

6、沙拉中满是蛋黄酱或者调味品后信用。

7、经常在餐馆就餐或者吃快餐。

8、不会做菜，几乎只会一种烹调方法。

9、喝了酒以后还吃饭。

10、经常一个人吃饭。

11、看电视或看书的时候，边看边吃东西。

12、舍不得浪费食物，经常吃光为止。

13、有时吃完成任务饭后还要吃别的东西。

14、目光所及的范围内，只要有可吃的东西当即买下。

15、看到喜欢吃的东西或者打折的食品，当即买下。

16、明明只需要1个，却要多买2~3个。

17、喜欢吃甜食，饭可以偶尔不吃。但零食一个都不能少。

18、买了点心或者小吃，经常元所顾忌地吃下去。

19、参加聚会的时候，想吃就吃，想喝就喝。

20、有时在电视里看到好吃的东西，受到诱惑就买来吃。

21、有人请你吃饭，即便肚子饱了还要再来一餐。

22、吃饭时间不规则，经常在9点以后吃晚饭。

23、回家时间晚 ，晚饭也非得在家吃。

24、属于晚睡型，有时夜里吃东西或喝喝饮料。

25、早晨只喝一点饮料或者有时不喝。

26、休息日，闲着没喇做，只吃一两顿饭。

27、有时吃饭速度太快，不咀嚼直接吞下去。

28、比起坚硬的食物，更喜欢柔软的食物。

29、肚子不饱就觉得自己没吃东西。

30、有时吃得不多，就觉得什么地方空荡荡的。

31、生气或急躁的时候，为了发泄暴饮暴食。

32、有时吃多了之后，讨厌自己。

33、无聊的时候，拿食物打牙祭。

34、减少含量后，体重仍未减轻。

35、连喝水都长肉。

36、认为体型是遗传的，正要放弃减肥。

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