排毒养颜法，就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。刚开始可能觉得干巴巴的，吃不太习惯，不过连吃三天就会大便通畅，体内废物等注射瘦脸会随之排出。她也觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来。

　　其实燕麦早已是颇有口碑的减肥食品，被很多爱美人士推崇。因为燕麦高蛋白、低脂肪（以不饱和脂肪酸为主），富含膳食纤维、多种维生素和微量元素，是公认的喜欢的纤维来源之一。丰富的膳食纤维可减慢胃排空，增加饱腹感，有利于降糖、控制食欲、减肥及润肠通便，对于便秘者和肥胖者来说，是排毒的良药。 

 

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