面部下垂，在现今好像已不再单单是年龄和衰老的问题，更多与我们的生活习惯息息相关，这些习惯不单给我们皮肤造成了无形的伤害，更对我们健康产生了不可估量的影响，例如加班加点、“鸭梨山大”的工作、让人爱不释手的电子化设备、空调等等。如果你的面部发现下垂，一定跟这七个原因息息相关，一看一个准!

　　恶习一：由于长时间电脑作业，通常是面无表情的度过一天，表情肌运动频率低会加速口轮匝肌的退化。

　　应对：时不时的做一些表情活动，微笑、撅嘴的嘴型做为活动口轮匝肌的对策。

　　恶习二：手机几乎成了每个人每时每刻不可或缺的东西。长时间低头手机会导致会令面颊和下巴的肌肉下垂，甚至容易形成双下巴。

　　应对：应该减少使用手机的频率，尤其要注意使用手机的姿势，尽量不要躺着玩手机，通常使用20分钟需要进行适当的休息放松。

　　恶习三：平时进食没有确实咀嚼或是只吃软质食物，长时间会导致口轮匝肌退化而导致嘴角下垂。

　　应对：做饭是尽量将蔬菜切大段，煮至8成熟即可，每口进食Z少咀嚼30次，适当进食一些水果类的质地较硬的食物，可以帮助锻炼口轮匝肌，对减肥也能起到一定的果。

　　恶习四：不良的表情习惯，比如扭曲、夸张的表情活动，也会导致面部下垂，像不开心导致的瘪/撅嘴、开心大笑等。

　　应对：不要刻意做一些牵拉性很强的表情动作，学会用一颗平常心对待事情，常面带微笑，学会欣赏生活中一点一滴的美好。

　　恶习五：我们面部皮肤弹性是由胶原蛋白做支撑的，胶原蛋白流失很容易导致皮肤下垂。

　　应对：可适当食用一些含有胶原蛋白食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，注意饮食均衡，以保护皮肤内的胶原蛋白。

　　恶习六：面部皮下脂肪流失也是导致皮肤下垂的重要原因。长期营养不良，或者减肥过度，会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪。

　　应对：不要盲目节食瘦身，少时多餐多运动也是健康之道，不要刻意避免进食含脂肪的食物，要保Z身体必要的脂肪含量。

　　恶习七：习惯性的用口呼吸会导致嘴边的肌肉退化，同时还会增加罹患呼吸道感染的机会。

　　应对：保持用鼻子呼吸的习惯，保Z鼻腔的清洁舒适。

　　以上七大导致面部下垂的恶习，你占了几样呢?别告诉我你是大满贯的得主，那你可得万般警惕了，不信对比你的五年前，看看自己老了多少?衰老下垂不是问题，上三元整形美容网就够了!

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