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睡眠足够为什么还有眼袋且易累
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发布:2011-09-14 20:16
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有10小时左右的睡眠时间,但是一起来还发现有黑眼圈并很容易觉得累.
??你好,眼袋俗称”肿眼泡“。人们在长期的生活和工作中,由于休息不当、劳累过度、睡眠不好,天长日久随着年龄的增长,眼睑慢慢下垂,不由自主地在颊部形成了眼袋。它既是一种衰老的象征,同时也影响美容。那么有什么好办法使之尽快消除呢? (一)眯眼运动: ??上下眼睑要有意识做闭合运动,每日坚持在100次以上,使眼睑肌有收缩与放松的感觉,其目的是改良和消除眼睑下垂。 (二)盐水热敷: ??在一杯热水中放一茶匙盐,搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的,反复进行,数天后可促使眼袋逐渐缩回。 ?随着年龄的增长,身体必然会在各个方面出现衰老的症状,此时惹能很好地注意养生,劳逸适度、不熬夜和保Z充足的睡眠,将会杜绝和延缓眼袋的产生。 ?下面这款汤品,可让你轻轻松松去眼袋,快快乐乐做佳人。 ? 原料:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。 ? 制法:苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微aa。瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加盐、味精调味食用。 ? 功:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。 ?第二部分 ?怎樣消除眼袋和黑眼圈眼袋 ?一、開閉眼邉樱弘p眼上下瞪要有意識地進行開合開啟,每天堅持做100至150次左右,使眼瞪肌有收縮與放松的感,再配以閉目養神和眼部按摩,果更佳。 ?二、鹽水藥棉熱敷:在一杯熱水中放一茶匙鹽,閉上雙眼,將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復多次,數日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。