一开始我特别纠结，毕竟是动刀子的事，怕不安全、怕做出来太假、怕被坑，也看了好多网上的攻略，越看越乱。私立医院咨询了好几家，不是价格虚高，就是套路太多，一进去就给你推荐贵的项目，还一个劲说你哪里不好，搞得我特别有压力。

　　后来听我闺蜜说，她表姐之前在赣州第一附属医院做过双眼皮，体验感特别好，公立医院靠谱，没有那么多弯弯绕绕。我就抱着试试看的心态，专门抽时间去赣州一附实地看了看，没想到这一去，就直接敲定了手术。今天就以我个人的真实体验，跟大家好好说说，赣州第一附属医院隆胸到底怎么样，给想做隆胸的姐妹避避坑、打打样，全程口水话，不玩虚的，都是实打实的亲身感受。

　　一、为啥我没选私立，偏偏敲定赣州第一附属医院?

　　我知道很多姐妹做医美，会优先考虑私立医院，觉得环境好、服务周到，还能随时约面诊。但我不一样，隆胸毕竟是三级手术，难度不算小，安全肯定是第一位的，我可不敢拿自己的身体赌。

　　赣州第一附属医院是三甲公立医院，这点就比很多私立医院靠谱多了。可能有人会说，公立医院服务不好、排队久，但我实际体验下来，完全不是这么回事，反而觉得很安心。

　　(1)公立医院的靠谱性，不用怕被坑

　　先说说资质，赣州一附作为三甲医院，不管是医疗资质、医疗设备，还是手术环境，都是经过严格审核的，不会像有些小私立医院那样，连资质都不全，万一手术出了问题，维权都难。而且这里的手术都是在无菌手术室做的，术后感染的风险比小医院低太多，我术前特意看了手术室的环境，干净整洁，设备也都是进口的，看着就很放心。

　　还有收费方面，公立医院的收费都是透明的，这点真的太戳我了。术前医生会把所有的费用，包括手术费、麻醉费、住院费、检查费、药费，都列清楚，没有任何隐形消费，也不会强迫你做其他额外的项目。我当时咨询的时候，就怕有隐形消费，反复问了护士好几次，她们都很有耐心，一一给我解释，还把费用清单打印出来给我看，这点比很多私立医院强太多，不用时刻提防被套路。

　　(2)身边人的真实反馈，比网上攻略靠谱

　　我闺蜜的表姐，之前在赣州一附做过双眼皮，恢复得特别好，自然又好看，而且整个过程都很顺利，护士和医生都很负责。她给我强烈推荐，说赣州一附的医美科虽然不如私立医院宣传得那么花哨，但胜在实在、专业，医生不会盲目推销，只会根据你的实际情况给建议。

　　后来我又问了几个身边做过医美的朋友，她们也都说，公立医院做这类手术，更让人放心。毕竟公立医院的医生都是科班出身，技术功底深厚，而且做过的手术案例也多，经验丰富，不像有些私立医院的医生，可能刚培训完就上岗，技术参差不齐。另外我也了解到，赣州一附的医美科从1994年就创办了，还填补了赣州当地不少医美技术的空白，在本地口碑一直很好，这也让我更加坚定了选择这里的决心。

　　(3)环境和服务，比想象中更贴心

　　我之前也听说过，公立医院排队久、服务态度差，但我在赣州一附的体验，完全颠覆了这个印象。第一次去面诊，我提前网上预约了，到了医院不用排队太久，护士小姐姐会主动引导我去面诊室，态度特别温柔，不会像有些私立医院那样，对你忽冷忽热。

　　病房也是单人或双人病房，干净舒适，配套设施也很齐全，有独立卫生间、空调、电视，术后住院也能休息得好。住院期间，护士小姐姐会定时过来量体温、测血压，询问我的感受，还会帮我擦脸、擦手，照顾得特别周到。就连医院的伙食，也都是适合术后吃的清淡餐食，不用自己操心吃饭的问题，家人也可以过来陪护，晚上有陪护床，还是很方便的。

　　二、赣州一附隆胸全流程揭秘，普通人亲测不踩雷

　　很多姐妹最关心的，就是隆胸的整个流程，怕过程太痛苦，怕自己不知道该做什么、该注意什么。我就以自己的经历，一步步跟大家说，全程无专业术语，都是大白话，看不懂的姐妹可以评论区问我。

　　(1)面诊：没有套路，医生说话特别实在

　　我第一次面诊的时候，心里特别紧张，怕医生会像私立医院那样，一个劲推销贵的项目。结果没想到，医生特别温和，先问了我的需求，比如我想要自然点还是丰满点，平时穿衣服的风格是什么样的，然后又给我检查了胸部的基础条件。

　　我跟医生说我脂肪比较少，而且不想做二次手术，医生就建议我做假体隆胸，说假体隆胸维持时间久，而且适合我这种脂肪少的体质。他还拿了不同尺寸的假体模型给我比划，让我直观地看到效果，还跟我说了手术的大致流程、风险、术后恢复时间，所有疑问都给我讲得明明白白，没有一点藏着掖着。

　　我当时还问医生，术后会不会留疤、手感怎么样、能维持多久，医生都一一给我解答了。他说切口会选在腋窝，比较隐蔽，恢复好之后基本看不出来;假体选的是适合中式体型的，柔软度很高，恢复好之后手感和自己的胸部差不多;只要护理得好，假体可以维持十几年，甚至更久。而且医生还跟我说，不用盲目追求大，适合自己的身材比例才最重要，不会像有些医生那样，不管你适合不适合，就推荐最大的，这点真的太加分了。

　　(2)术前准备：这些事一定要做好，别偷懒

　　面诊确定好手术时间后，医生就给我列了术前准备清单，我当时就一一记下来了，生怕漏了哪一项，影响手术。具体的准备事项，我整理成了一个表格，大家可以参考一下，不管是在赣州一附做，还是在其他医院做，术前准备都差不多，别嫌麻烦，做好准备才能让手术更顺利，恢复更快。

序号	准备事项	具体说明
1	术前体检	术前3天内需要完成血常规、心电图、胸部B超等常规检查，确认身体没有炎症、心脏病等基础疾病，避免手术过程中出现风险，检查报告需要提前交给医生审核。我当时还担心体检不过，紧张得不行，结果一切正常，护士小姐姐还安慰我，说放轻松，都是常规检查。
2	个人衣物	准备1-2套宽松、柔软、方便穿脱的棉质上衣和裤子，术后胸部会有伤口，而且会肿胀，紧身衣物会挤压胸部，影响恢复。建议选择前开扣的上衣，不用抬手就能穿上，我当时就特意买了两件前开扣的棉质卫衣，特别方便。
3	护理用品	可以提前准备好医用碘伏、无菌纱布和祛疤膏，碘伏和纱布用于术后偶尔清洁伤口，祛疤膏可以在拆线后使用，预防疤痕增生。不过医院也会提供相关的护理用品，不想自己准备的姐妹，也可以直接用医院的，不用特意花钱买。
4	饮食禁忌	术前3天开始，避免吃辛辣、油腻、海鲜、生冷等刺激性食物，也不能抽烟、喝酒。这些食物和烟酒会影响伤口愈合，还可能增加术后感染的风险，建议饮食以清淡为主，多喝温水，多吃点鸡蛋、牛奶，补充蛋白质。
5	作息调整	术前1周内，保证每天充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡，避免熬夜。熬夜会导致身体抵抗力下降，影响手术效果和术后恢复，术前1天晚上，早点休息，别过度紧张，保持良好的心态。
6	停用相关药物	如果平时正在服用抗凝类药物，比如阿司匹林，或者一些活血化瘀的中药、保健品，需要提前1周停用。这些药物会影响血液凝固，可能导致手术中出血过多，停用前最好咨询医生，确认无误后再停。

　　(3)手术当天：紧张但很安心，过程比想象中轻松

　　手术当天，我早早地就去了医院，护士小姐姐给我办理了住院手续，然后带我去病房换衣服、做术前消毒。消毒的时候，护士小姐姐还特意安慰我，说别紧张，手术很快就结束，医生的技术很好，让我放一百个心。

　　然后就被推进了手术室，手术室里很干净，医生和护士都很温柔，给我盖了被子，还跟我聊天，分散我的注意力。接着就是打麻醉，我做的是全麻，就是静脉注射麻药，慢慢的我就失去了意识，等我醒来的时候，手术已经结束了，整个过程大概两个多小时，我一点感觉都没有，也没有感觉到疼。

　　醒来之后，胸部被纱布包裹着，有点胀胀的、麻麻的，不是那种尖锐的疼，是可以忍受的那种。护士小姐姐把我推回病房，还给我倒了水，告诉我术后6小时内不能吃东西、不能喝水，避免呕吐。我当时虽然有点晕乎乎的，但心里特别踏实，因为能感觉到护士和医生都在用心照顾我。

　　(4)术后住院：护士贴心，护理不用自己瞎操心

　　我一共住院了5天，这5天里，护士小姐姐真的特别负责，每隔几个小时就会过来看看我，问我疼不疼、有没有不舒服，给我量体温、测血压，还会帮我擦脸、擦手，照顾得特别周到。

　　术后第一天，我因为麻醉过后，有点疼，护士小姐姐就给我拿了止痛药，还教我怎么调整姿势，让我躺得更舒服一点。每天都会给我的伤口换药、消毒，观察伤口的恢复情况，还会告诉我一些术后护理的小技巧，比如怎么咳痰，避免用力牵扯到伤口。我术后第二天不小心打了个喷嚏，疼得我眼泪都出来了，护士小姐姐赶紧过来安慰我，还教我用手轻轻按住胸部，减少牵扯。

　　住院期间，医院的伙食也很清淡，都是适合术后吃的，比如小米粥、鸡蛋羹、瘦肉汤，不用自己操心吃饭的问题，家人也可以过来陪护，晚上有陪护床，还是很方便的。出院的时候，医生还特意给我交代了很多术后注意事项，还把复查的时间、方式都告诉我了，让我有任何问题都可以随时联系他们，特别贴心。

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　　三、隆胸术后真实恢复体验，不吹不黑说感受

　　我做完手术到现在，已经有4个多月了，恢复得特别好，现在穿衣服终于不用垫海绵、不用穿厚内衣了，整个人的气质都不一样了。下面我就跟大家说说，不同阶段的恢复感受，给想做的姐妹一个参考，避免大家像我一开始那样，过度担心。

　　(1)术后1-7天：疼但能忍，这些坑别踩

　　术后前3天，是最不舒服的时候，胸部胀胀的、疼疼的，尤其是翻身的时候，稍微一动就疼，只能平躺着休息，连吃饭都要别人喂。而且伤口会有少量渗液，这都是正常的，不用太担心，护士会每天换药，保持伤口清洁。

　　这里提醒大家一个坑，术后千万不要用力咳嗽、打喷嚏，也不要提重物、高举手臂，不然会牵扯到伤口，加重疼痛，还可能影响假体的位置。我术后第二天不小心打了个喷嚏，疼得我眼泪都出来了，从那以后我就特别小心。

　　还有就是饮食，术后还是要以清淡为主，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡汤，这些都能促进伤口愈合，千万不要吃辛辣刺激的食物。我身边有个姐妹，术后忍不住吃了火锅，结果伤口红肿，恢复得特别慢，大家一定要引以为戒。

　　术后7天左右，就可以拆线了，拆线的时候有点轻微的刺痛，就像蚂蚁咬了一下，很快就过去了。拆线之后，肿胀就会慢慢消退，胸部的形态也会越来越好看。

　　(2)术后1-3个月：慢慢恢复，手感越来越自然

　　拆线之后，肿胀就会慢慢消退，胸部的形态也会越来越好看。一开始摸起来硬硬的，像摸石头一样，医生说这是正常的，因为假体还没有和身体融合，让我每天坚持按摩胸部，促进血液循环，避免假体变硬。

　　我每天都会按照医生教的方法，按摩10-15分钟，慢慢的，手感就越来越软，越来越自然。到术后3个月的时候，摸起来就和自己的胸部差不多了，不仔细摸，根本看不出来是做的。而且我选的假体是光面圆形的，适配中式美学，术后没有皱褶和波纹感，也不会透光，特别自然。

　　这段时间，也可以慢慢下床活动，做一些轻微的运动，比如散步，但还是要避免剧烈运动，比如跑步、跳绳、游泳，这些运动可能会挤压到胸部，影响恢复。也可以开始穿无钢圈、宽松的棉质内衣，避免穿紧身内衣、钢圈内衣，压迫胸部。

　　(3)术后3个月以上：稳定期，穿衣服自由太香了

　　术后3个月，胸部就基本恢复稳定了，肿胀完全消退，手感、形态都很自然。不管是穿吊带、礼服，还是穿休闲装，都特别好看，再也不用因为胸小而自卑了。我现在每天都特别开心，终于实现了穿衣服自由，以前不敢穿的吊带、抹胸，现在都能大胆穿，闺蜜都说我做完之后，整个人都自信了很多。

　　而且这段时间，也可以恢复正常的运动，只要不做剧烈的撞击运动，就没有问题。每年定期去医院做一次胸部检查，确保假体的安全就可以了。我术后3个月去复查的时候，医生说我恢复得特别好，假体位置很正，没有任何异常，让我继续保持良好的护理习惯。

　　关于术后恢复的具体时间和注意事项，我也整理了一个表格，大家可以对照着看，根据自己的恢复情况，调整护理方式。不用完全照搬，毕竟每个人的体质不一样，恢复速度也不一样，有任何疑问，一定要及时问医生，不要自己瞎琢磨。

恢复阶段	恢复时间	核心注意事项
肿胀期	术后1-7天	1. 保持胸部清洁干燥，避免伤口沾水，拆线前不能洗澡，可用湿毛巾擦拭身体其他部位；2. 严格保持平卧位休息，避免侧睡、俯卧，防止挤压、碰撞假体；3. 遵医嘱服用消炎药、止痛药，缓解疼痛和肿胀，不可自行停药或换药；4. 饮食以清淡、高蛋白为主，避免辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，不抽烟不喝酒；5. 避免用力咳嗽、打喷嚏、提重物、高举手臂，防止牵扯伤口。
消肿期	术后8-30天	1. 肿胀逐渐消退，可适当下床活动，散步为宜，避免剧烈运动；2. 拆线后2-3天，可洗澡，但只能淋浴，不能盆浴、泡澡，洗澡后及时擦干伤口，用碘伏消毒；3. 开始坚持胸部按摩，每天1-2次，每次10-15分钟，按摩方法遵医嘱，避免用力过猛；4. 避免穿紧身内衣、钢圈内衣，选择无钢圈、宽松、透气的棉质内衣；5. 定期复诊，术后7天拆线、术后15天、术后30天，让医生检查恢复情况。
稳定期	术后31-90天	1. 肿胀基本消退，胸部形态、手感逐渐稳定，可恢复正常的日常活动，但仍需避免剧烈运动，比如跑步、跳绳、游泳等；2. 继续坚持胸部按摩，直到假体完全稳定，一般3-6个月，按摩力度可适当增加；3. 饮食可逐渐恢复正常，但仍需少吃辛辣刺激食物，保持良好的饮食习惯；4. 避免胸部受到撞击、挤压，比如不要抱小孩、不要做重体力活；5. 若出现胸部红肿、疼痛加剧、假体移位等情况，及时就医。
完全恢复期	术后90天以上	1. 胸部完全恢复自然，手感、形态稳定，可正常生活、工作、运动，包括剧烈运动，但仍需避免胸部直接撞击；2. 可正常穿各种内衣，包括钢圈内衣，但建议选择合身、舒适的内衣，避免过度挤压胸部；3. 每年定期做一次胸部B超检查，确认假体位置正常、没有异常情况；4. 保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、抽烟、喝酒，有助于维持手术效果；5. 若有生育计划，建议在术后1-2年再考虑，备孕前咨询医生，确认身体状况适合怀孕。

　　四、关于赣州一附隆胸，我总结的几个小建议

　　做完整形手术，我也算是有了一些经验，今天就给想在赣州一附做隆胸，或者想做隆胸的姐妹，提几个小建议，都是我自己的真实感受，希望能帮到大家，避免大家踩坑。

　　(1)不用盲目追求大，适合自己才最重要

　　很多姐妹做隆胸，都想追求越大越好，其实真的没必要。太大了不仅不自然，还可能影响日常生活，比如穿衣服不好看、运动不方便，甚至可能导致假体移位、下垂。我当时就跟医生说，想要自然点，适合我的身材比例就好，现在恢复好之后，身边的人都说很自然，根本看不出来是做的，我自己也很满意。

　　所以大家术前一定要想清楚，自己想要的效果，和医生好好沟通，选择适合自己的假体尺寸，不要盲目跟风。医生会根据你的身高、体重、胸廓形态，给你推荐最合适的尺寸，相信医生的专业判断，准没错。

　　(2)术前一定要和医生沟通清楚，避免后期不满意

　　沟通真的太重要了，术前一定要把自己的需求、顾虑，都跟医生说清楚。比如你喜欢的胸型，是圆形还是水滴形，想要的大小，穿衣服的风格，还有你担心的风险、术后恢复的问题，都要让医生给你讲明白。

　　我当时就问了医生很多问题，比如术后会不会留疤、手感怎么样、能维持多久、会不会影响以后怀孕哺乳，医生都一一给我解答了，而且还根据我的情况，给我提了很多建议。这样术后效果才会符合自己的预期，避免后期不满意，还要做修复手术，既花钱又遭罪。

　　五、赣州一附隆胸值得推荐

　　总的来说，我在赣州第一附属医院做隆胸的体验，真的特别好，没有踩雷，也没有被坑。医生专业、护士贴心，医院靠谱、收费透明，术后效果也很符合我的预期。现在的我，不仅身材变好了，自信心也提升了很多，穿衣服也更有气质了，身边的朋友都说我变化特别大，变得更漂亮、更自信了。

　　很多姐妹问我，赣州第一附属医院隆胸怎么样，我只能说，如果你想做隆胸，追求靠谱、安全、自然的效果，不想被套路、不想花冤枉钱，赣州一附真的是一个很不错的选择。当然，每个人的体质、需求不一样，术后效果也会有差异，所以术前一定要去医院面诊，和医生好好沟通，选择适合自己的手术方式和假体尺寸。

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