先跟大家交个底，我当初牙齿问题不算严重，但也够影响颜值和自信——轻微龅牙，笑起来的时候特别明显，还有两颗门牙不齐，平时拍照都不敢露齿笑，跟人说话也总下意识抿嘴。之前也去过两家小的口腔机构面诊，要么就是说得天花乱坠，催着我交钱定方案，要么就是设备看着旧旧的，消毒流程也不规范，心里总觉得不踏实。后来听身边朋友说，上海东方医院的正畸科挺靠谱，毕竟是正规大医院，不是那种小诊所，我就抱着试试看的心态去面诊了，没想到一去就定了下来，直到现在矫正快结束，整体体验都没踩雷，今天就把我的真实感受全分享出来。

　　一、先跟大家唠唠上海东方医院正畸科的真实底子

　　我觉得选正畸科，首先得看医院靠谱不靠谱，毕竟正畸要戴一两年牙套，后期复诊、调整都离不开医院，要是医院本身不行，后续麻烦事肯定少不了。上海东方医院本身就是正规的大医院，我当初特意查了一下，他们家的口腔科是浦东新区的特色专科，还是医院的重点学科，正畸科是其中一个重要的亚专业，不是那种外包出去的科室，这点真的很重要，很多小医院的正畸科都是外包给别人的，后期出了问题，医院和外包机构互相推诿，找都找不到人。

　　(1)医院资质和科室规模，放心不踩雷

　　东方医院不像那种专门的口腔连锁机构，只做口腔相关的项目，它是综合性大医院，科室特别齐全，口腔科只是其中之一，但就是因为是综合性医院，才更让人放心——毕竟能成为重点学科，肯定是有实力的，不管是设备还是医护人员的资质，都有严格的审核，不会随便找个没经验的人来坐诊。

　　我去的是陆家嘴院区，他们家还有一个世博园院区，两个院区都有正畸科，大家可以根据自己住的地方选，哪个方便去哪个。我住浦东，去陆家嘴院区很方便，坐地铁直达，医院门口也有停车场，开车去也方便，不用花长时间找车位。正畸科的门诊面积不算小，分了面诊室、检查室、治疗室，还有专门的消毒室，每个区域都划分得很清楚，不像有些小诊所，所有项目都在一个房间里，乱糟糟的。

　　还有一点我特别在意的就是设备，毕竟正畸要拍X光片、做口腔扫描，这些设备的精准度直接影响方案的制定。我面诊的时候，医生带我去拍片子，用的是数字化的X光机，拍出来的片子特别清晰，医生能清楚地看到我牙齿的根部、颌骨的情况，不像我之前去的小机构，拍的片子模模糊糊，医生看半天都看不清楚。还有口腔扫描，也是数字化的，不用像以前那样，用石膏取模，又难受又不精准，数字化扫描几分钟就完成了，全程没有不适感，扫描出来的牙齿模型特别清晰，医生能根据这个模型，精准制定矫正方案。

　　消毒方面也做得很到位，我每次去复诊，都能看到护士小姐姐在认真消毒器械，所有的器械都是密封包装好的，拆开之后才能用，用完之后又会及时拿去消毒，不用担心交叉感染。毕竟正畸要用到各种器械，还要放进嘴里，消毒不到位，很容易引起口腔感染，这点东方医院做得真的没话说，让人特别安心。

　　(2)科室的整体氛围，不敷衍不套路

　　我最讨厌那种一进去就被催着交钱、各种套路的机构，东方医院正畸科完全没有这种情况。不管是医生还是护士，态度都特别好，不会因为你只是来面诊，不是来交钱的，就敷衍你、冷落你。我第一次去面诊的时候，因为有点紧张，问了很多乱七八糟的问题，护士小姐姐不仅没有不耐烦，还耐心地给我解答，给我倒水，让我放松，细节做得特别到位。

　　而且他们家还搞过“门诊服务体验官”的项目，就是让志愿者假装患者去体验整个就诊流程，找出不方便、不贴心的地方，然后改进，能看出是真的在用心做患者体验，不是光靠营销吹出来的。还有，每到暑假的时候，他们家还会开设暑期热门门诊，增设夜间门诊和周末门诊，就是为了方便学生党和上班族，不用请假就能来复诊、做检查，这点真的太贴心了，我身边有几个学生党朋友，就是冲着这个暑期门诊，也选了他们家。

　　二、我的亲身正畸体验，不玩虚的，句句真实

　　光说医院好没用，实际体验才是最关键的。我从面诊、定方案，到戴牙套、复诊，整个过程都很顺畅，没有遇到过什么糟心的事，下面就跟大家详细唠唠，每一句都是我的真实感受，没有一点夸张。

　　(1)面诊体验：耐心细致，不催单不套路

　　面诊之前，我提前在网上预约了，不用到医院排队挂号，节省了很多时间，这点真的很方便，建议大家去之前也提前预约，避免白跑一趟。到了医院之后，护士小姐姐先带我去做了口腔检查和X光片，还有数字化口腔扫描，整个过程大概半个小时，没有什么不适感，护士小姐姐会一直提醒我放松，不用紧张。

　　检查完之后，就轮到医生给我面诊了。医生没有像有些机构那样，聊个十分钟就催着我定方案、交钱，而是拿着我的片子和口腔扫描模型，一点点跟我讲我牙齿的问题——告诉我哪里不齐，哪里有点龅牙，为什么会出现这种情况，还有矫正的思路是什么，能达到什么样的效果，讲得特别详细，没有用任何专业术语，都是我能听懂的口水话。

　　我当时问了很多问题，比如“我这种情况用不用拔牙”“戴牙套要戴多久”“会不会很疼”“后期会不会反弹”，医生都一一耐心解答，没有一点不耐烦。他告诉我，我这种情况不算严重，不用拔牙，只需要通过牙套慢慢调整，就能达到理想的效果，矫正周期大概一年半到两年，戴牙套初期会有轻微的酸胀感，不是剧痛，一般三五天就能适应，后期只要好好戴保持器，就不会反弹。

　　而且医生还拿出了很多跟我情况类似的案例，给我看他们矫正前后的对比图，让我更直观地看到矫正效果，心里也更有底了。整个面诊过程大概一个小时，医生全程都很专注，没有分心，也没有给我推荐很贵的矫正方式，而是根据我的牙齿情况和我的预算，给我推荐了两种适合我的方式，让我自己选，没有一味地让我选贵的，这点真的很良心。

　　(2)戴牙套的过程：适应期不难熬，细节很贴心

　　面诊结束后，我就定了方案，选的是陶瓷托槽正畸，性价比比较高，而且美观度也比金属托槽好一点，平时不仔细看，几乎看不到牙套。定完方案之后，大概等了一周左右，牙套就做好了，护士小姐姐给我打电话，让我去戴牙套。

　　戴牙套的过程很快，大概十几分钟就完成了。护士小姐姐手法很轻柔，会先给我的牙齿清洁干净，然后把托槽粘在牙齿上，再穿上弓丝，调整好力度。刚戴上的时候，牙齿会有轻微的酸胀感，感觉牙齿有点“发软”，咬东西没力气，护士小姐姐告诉我，这种酸胀感是正常的，是牙齿在慢慢移动，一般三五天就会缓解，还告诉我，刚开始可以吃点软乎乎的东西，比如粥、面条、蒸蛋，避免吃硬的、粘的东西，防止托槽脱落。

　　我刚戴牙套的前三天，确实有点不适应，吃东西没力气，说话也有点口齿不清，还总觉得嘴里有东西，想下意识地用手去抠，护士小姐姐之前就提醒过我，千万不能用手去抠托槽，不然容易导致托槽脱落，影响矫正效果，我就一直忍着，慢慢适应。

　　大概第四天的时候，酸胀感就明显减轻了，说话也慢慢习惯了，吃东西也能吃一些稍微硬一点的东西了，但还是不敢吃太硬的，比如坚果、硬糖之类的。护士小姐姐还特意给了我一本正畸期间的注意事项手册，上面写得很详细，比如怎么清洁口腔、怎么保护牙套、饮食上要注意什么，还留了联系方式，告诉我如果有什么问题，随时可以联系她，真的很贴心。

　　(3)复诊体验：流程顺畅，不排队不敷衍

　　正畸期间，复诊是很重要的，一般一到两个月就要复诊一次，医生会根据牙齿的移动情况，调整弓丝的力度，确保牙齿能按照方案慢慢移动。我每次复诊之前，都会提前预约，到了医院之后，不用排队很久，一般十分钟左右就能轮到我，节省了很多时间。

　　复诊的时候，医生会先检查我的牙齿移动情况，看看托槽有没有脱落，然后再调整弓丝的力度，调整的时候，会问我有没有什么不舒服，如果感觉力度太大，会及时调整，不会勉强我。调整完之后，还会再叮嘱我一些注意事项，比如最近要多注意口腔清洁，饮食上要注意什么，下次复诊的时间是什么时候，还会提前提醒我，不用我自己记，很省心。

　　我记得有一次，我不小心吃硬东西，导致一个托槽脱落了，当时很着急，就给护士小姐姐打了电话，护士小姐姐让我第二天过来，给我重新粘托槽，没有额外收我的费用，而且态度也很好，没有责怪我不小心。重新粘托槽的时候，手法也很轻柔，没有让我感觉到不舒服，这点真的很感动。

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　　三、普通人最关心的正畸相关信息，一次性说透

　　唠完了我的体验，再跟大家唠唠大家最关心的几个问题——收费、正畸方式、注意事项，这些都是我当初选医院的时候，最想了解的，今天就一次性说透，给大家做个参考，避免大家再走弯路。

　　(1)常见正畸方式及收费，透明无隐形消费

　　我当初选正畸方式的时候，纠结了很久，医生给我推荐了三种常见的方式，分别是金属托槽正畸、陶瓷托槽正畸、隐形正畸，每种方式的特点和收费都不一样，我给大家整理了一个表格，都是我当初面诊的时候，医生告诉我的，价格仅供参考，具体还是要以自己面诊为准，毕竟每个人的牙齿情况不一样，收费也会有差异。

正畸方式	大概收费范围（元）	简单说明
金属托槽正畸	15000-25000	性价比最高，矫正力度强，适用范围广，不管是轻微不齐还是严重畸形，都能矫正，就是美观度一般，平时能明显看到金属托槽
陶瓷托槽正畸	20000-30000	和金属托槽原理一样，托槽是陶瓷材质，颜色接近牙齿本色，美观度比金属托槽好很多，价格适中，适合在意美观但预算有限的人
隐形正畸	35000-55000	透明牙套，几乎隐形，平时戴在嘴里，不仔细看根本发现不了，可自行摘戴，方便清洁和吃饭，舒适度也很高，就是价格相对较高，对患者的依从性要求也高，每天要戴够20小时以上

　　这里跟大家说一句，上海东方医院正畸科的收费是很透明的，没有隐形消费。我当初定方案的时候，医生就把所有的费用都跟我说清楚了，包括检查费、牙套费、复诊费，后期没有再额外收钱，不像有些小机构，前期报低价，后期又以各种名义加钱，比如“调整费”“消毒费”“保持器费”，真的很坑。而且他们家还支持分期付款，对于预算不够的朋友来说，真的很友好，不用一次性拿出很多钱，减轻了很多经济压力。

　　我个人选的是陶瓷托槽正畸，性价比比较高，既兼顾了美观，价格也在我的预算范围内，现在矫正快两年了，效果很明显，牙齿已经变得很整齐了，龅牙的问题也解决了，笑起来也更自信了，真的很庆幸自己选对了方式。

　　(2)正畸期间的注意事项，新手必看

　　很多朋友第一次戴牙套，不知道该注意什么，很容易踩坑，影响矫正效果，我给大家整理了一个常见问题及注意事项的表格，都是我亲身经历总结出来的，新手朋友一定要仔细看，避免走弯路。

常见问题	具体说明/注意事项
戴牙套初期会疼吗	不会有剧痛，只会有轻微的酸胀感，是牙齿在移动的正常反应，一般3-5天就能适应，不用过度担心，实在不舒服，可以吃点软乎乎的东西，避免咬硬的东西
复诊周期是多久	常规1-2个月复诊一次，医生会根据个人矫正情况调整，复诊前会有电话或短信提醒，不用自己记，复诊时一定要按时去，不要拖延，不然会影响矫正进度
正畸期间饮食有什么禁忌	避免吃硬、粘的食物，比如坚果、硬糖、口香糖、排骨、牛肉干，防止托槽脱落或弓丝变形；也避免吃太烫、太冰的食物，会刺激牙齿，加重酸胀感
口腔清洁要注意什么	一定要做好口腔清洁，每天至少刷牙两次，每次至少三分钟，要用正畸专用牙刷，能更好地清洁托槽周围的食物残留；饭后要及时漱口，避免食物残留滋生细菌，导致牙龈炎或龋齿
正畸后需要戴保持器吗	需要，而且很重要，一般矫正结束后要戴1-2年保持器，避免牙齿反弹。第一年要全天佩戴，除了吃饭、刷牙，第二年可以逐渐减少至夜间佩戴，一定要遵医嘱佩戴，不要偷懒
托槽脱落了怎么办	如果托槽脱落了，不要慌张，也不要自己粘回去，要及时联系护士小姐姐，预约时间去医院重新粘，不要拖延，不然会影响牙齿移动，延长矫正周期

　　我当初就是因为没有好好看注意事项，不小心吃硬东西导致托槽脱落，拖延了几天才去医院重新粘，结果影响了一点矫正进度，大家一定要吸取我的教训，严格按照注意事项来做，这样才能更快地看到矫正效果，避免延长矫正周期。

　　(3)有没有隐形消费，性价比高不高

　　这点我再跟大家强调一下，上海东方医院正畸科没有任何隐形消费，所有的费用都是公开透明的，面诊的时候，医生会一次性跟你说清楚，后期不会再以任何名义加钱，大家可以放心。

　　至于性价比，我个人觉得很高。相比于那些网红口腔机构，东方医院作为正规大医院，资质有保障，设备先进，医护人员专业，而且收费也不算贵，和同级别医院相比，性价比算是很高的了。很多网红机构，收费比东方医院还贵，而且资质参差不齐，后期出问题都找不到人，不如选东方医院这样的正规大医院，放心又省心。

　　我身边有几个朋友，一开始选了网红机构，后来要么因为效果不好，要么因为隐形消费太多，转到了东方医院，她们都说，还是正规大医院靠谱，虽然没有那么多营销，但是体验感和效果都比网红机构好很多。

　　四、我个人的正畸心得，给普通人的避坑小建议

　　戴了快两年牙套，我也总结了一些心得，给正在纠结选正畸医院、选正畸方式的普通人，提几个小建议，都是我亲身经历总结出来的，希望能帮大家避开坑，选到适合自己的正畸医院和方式。

　　(1)选正畸科，正规比网红重要

　　我个人觉得，选正畸科，首先要考虑的是医院的正规性，而不是看它是不是网红机构，有没有很多营销。很多网红口腔机构，靠营销吸引顾客，资质参差不齐，医生经验不足，设备也很老旧，后期出问题的概率很大，而且维权也很困难。

　　像上海东方医院这样的正规大医院，虽然没有那么多营销，但是资质有保障，正畸科是医院的重点学科，医护人员都是经过严格审核的，经验丰富，设备也很先进，后期出问题，也能找到人解决，放心又省心。普通人正畸，图的不就是个安心、靠谱吗?所以大家选医院的时候，一定要优先选正规大医院的正畸科，不要被网红机构的营销迷惑。

　　(2)根据自己的预算和需求，选适合自己的正畸方式

　　很多朋友选正畸方式的时候，要么一味地追求贵的，觉得贵的就是好的，要么一味地追求便宜的，忽略了美观度和舒适度，其实这样都不对。选正畸方式，一定要根据自己的牙齿情况、预算和需求来选，适合自己的才是最好的。

　　如果你的预算有限，牙齿问题比较严重，不在意美观度，那就可以选金属托槽正畸，性价比最高，矫正效果也最好;如果你的预算适中，在意美观度，牙齿问题不算严重，那就可以选陶瓷托槽正畸，兼顾美观和性价比;如果你的预算充足，对美观度和舒适度要求很高，而且能严格遵守医生的嘱咐，每天戴够20小时以上的牙套，那就可以选隐形正畸。

　　不要盲目跟风选隐形正畸，虽然隐形正畸美观、舒适，但是价格贵，而且对依从性要求很高，如果你平时比较忙，容易忘记戴牙套，那就不适合选隐形正畸，不然不仅影响矫正效果，还浪费钱。

　　五、总结，给大家一个明确的参考

　　总的来说，上海东方医院正畸科我个人是比较认可的，靠谱、省心、没有隐形消费，医护人员专业又有耐心，设备先进，体验感很好。我从面诊到现在矫正快结束，全程都没有踩雷，牙齿变得越来越整齐，自信心也提升了很多，真的很庆幸自己当初选对了医院。

　　当然，每个人的牙齿情况不一样，体验感可能也会有细微差别，毕竟没有完美的医院，也没有完美的正畸体验，但是相比于我之前了解的其他机构，东方医院正畸科的整体表现，已经很出色了。

　　最后再提醒大家一句，正畸不是小事，一定要选正规大医院，选适合自己的正畸方式，遵医嘱，坚持到底，相信大家都能拥有整齐、好看的牙齿，笑起来更自信!

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