说真的，作为一个脸垮得早的人，我之前对着镜子愁得不行——苹果肌塌下去，太阳穴凹得像被人挖了一块，法令纹还深，整个人看起来比实际年龄老五岁都不止。试过各种护肤品、医美项目，效果都治标不治本。后来身边有姐妹做了自体脂肪填充，效果自然到让人看不出来动过手，我才动了心思。但选谁做又成了难题，多方打听后锁定了易成刚，前后纠结了一个月才下定决心。今天就以患者的身份，把我知道的、经历的都掰扯清楚，给想做的姐妹一个参考，易成刚自体脂肪填充到底怎么样，值不值得冲。

　　先跟大家说句实在的，自体脂肪填充这事儿，看似是把自己的脂肪挪个地方，实则门道多到不行。不是随便抽点脂肪打进去就完了，脂肪成活率、注射均匀度、术后恢复，每一步都影响最终效果。我当初选易成刚，也是看中他在脂肪移植这块的口碑，身边有做过的患者反馈都比较稳，没有出现过明显的凹凸不平、脂肪液化这些糟心事。

　　一、术前必懂：自体脂肪填充那些接地气的知识点

　　我术前做了不少功课，怕被忽悠，也怕自己术后护理不到位影响效果。这里把最实用的知识点整理出来，都是患者能听懂的大白话，没有那些绕人的专业术语。

　　首先得明确，自体脂肪填充就是从自己身上脂肪多的地方，比如腰腹、大腿内侧，抽一部分脂肪出来，经过处理提纯后，注射到需要填充的部位。因为是自己的组织，不会有排异反应，这也是它比假体、玻尿酸更自然的核心原因。但有个前提——你得有足够的脂肪可以抽，像我这种腰腹有点小肉肉的刚好，要是太瘦的姐妹，可能就不太适合，得先跟医生沟通清楚。

　　(1)脂肪成活率是核心关键。这也是我当初最关心的问题，毕竟抽脂肪、打脂肪都遭罪，要是成活率低，等于白挨一刀还浪费钱。我问过不少做过的患者，也跟医生聊过，易成刚这边在提高成活率上有自己的法子，不是简单提纯注射，会注重脂肪的血管化培养，简单说就是让移植过去的脂肪更快扎根存活。我身边姐妹做完整脸，半年后存活率大概在六成以上，比我了解的一些普通机构要高些。

　　(2)不是所有人都能做。有严重心脏病、高血压、糖尿病的姐妹就别想了，绝对是禁忌。还有皮肤有炎症、正在吃抗凝血药的，也得等身体状况达标了再考虑。我术前就做了血常规、凝血功能这些检查，医生会一一核对，确保身体能扛住手术，这步千万别嫌麻烦，安全第一。

　　(3)术前沟通要直白。别不好意思说自己的需求，比如你想填苹果肌但不想太夸张，想自然一点，就直接跟医生说。我当时就明确表示，不要那种一看就很假的“发面馒头脸”，医生根据我的脸型设计了方案，说会分层次注射，保证轮廓流畅，这点让我很放心。

　　二、术中+术后：患者亲身经历的那些事儿

　　我做的是全脸填充，从术前准备到术后恢复，全程都记下来了，给大家还原最真实的过程，避免大家踩坑。

　　术前一天医生会提醒你，不要喝酒抽烟，饮食要清淡，别吃辛辣刺激的。手术当天我是空腹去的，因为要做局部麻醉，虽然是局麻，但也怕术中不适。进手术室后，医生会再画一遍注射点位，确认无误后才开始消毒。抽脂肪的时候选的是腰腹，打了麻药后没什么痛感，就是有点酸胀，像被人轻轻按揉的感觉。抽完脂肪后，医生会当场处理提纯，整个过程很透明，能看到自己的脂肪被处理得很干净，没有杂质。

　　注射的时候，因为是局麻，能感觉到针头在皮肤里动，但不疼，就是有些部位会有酸胀感。医生注射得很慢，说是分层次打才能保证均匀，避免后期凹凸不平。整个手术下来大概两个多小时，比我预想的快，结束后医生会在注射部位贴好敷料，抽脂肪的地方也会加压包扎，防止出血和肿胀。

　　术后前三天是肿胀高峰期，我当时脸肿得像个包子，太阳穴和苹果肌部位还有点淤青，抽脂肪的腰腹也酸胀得厉害，不敢久坐久站。医生说这是正常现象，让我不要冰敷也不要热敷，前72小时冰敷会影响脂肪存活，热敷会加速吸收，就乖乖听医嘱，每天涂红霉素膏，保持伤口干燥，连头发都扎起来避开伤口。

　　我术后一周去拆的线，拆完线后肿胀消了大半，淤青也慢慢淡化了，能看出脸部轮廓比之前饱满了很多，但还不是最终效果，因为还有部分脂肪在吸收。术后一个月内，我都严格忌口，火锅、烧烤、海鲜全不碰，每天吃鸡蛋、牛奶、瘦肉补充蛋白质，医生说这样能提高脂肪成活率。睡觉也一直保持平躺，不敢侧睡，怕压迫到填充部位，导致脂肪移位。

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　　术后三个月的时候，效果基本稳定了，脂肪存活得很不错，苹果肌饱满了，太阳穴也不凹了，法令纹也淡了很多，整个脸看起来圆润又自然，完全不是我担心的假脸效果。身边朋友都说我气色变好了，显年轻了，但没人看出来我做了医美，这点我特别满意。抽脂肪的腰腹也瘦了一圈，相当于顺带做了个小吸脂，一举两得。

　　这里要给大家提个醒，术后千万别急于求成去按摩、热敷，也别做剧烈运动，我有个病友术后一周就去健身，结果脂肪吸收得特别多，最后还要二次填充，既遭罪又花钱。还有饮食上，一定要管住嘴，辛辣刺激的食物会加重肿胀，影响恢复。

　　三、避坑指南+个人观点：这些话只说给患者听

　　做完整体脂肪填充，我也算踩过一些小误区，也有一些自己的感悟，分享给大家，希望能帮大家少走弯路。

　　(1)不要盲目追求“一次到位”。很多姐妹觉得填充一次就要达到理想效果，让医生多注射脂肪，其实这是错误的。脂肪注射过多，容易导致脂肪液化、形成硬块，反而影响效果。医生一般都会建议少量多次注射，第一次注射主要是打底，后续根据脂肪存活情况再决定是否二次填充。我身边就有姐妹一次填太多，最后出现了硬块，还得去医院处理，特别麻烦。

　　(2)价格不是越贵越好，也不是越便宜越划算。自体脂肪填充的价格受很多因素影响，填充部位、脂肪抽取量、医院资质等，我当时对比了几家机构，易成刚这边的价格虽然不是最低的，但也不算最高的，属于中等水平，关键是效果和安全有保障。那些价格特别低的机构，一定要多留个心眼，可能存在脂肪处理不规范、医生经验不足等问题，后期出现感染、凹凸不平的概率会很高，到时候修复的钱比第一次手术还多。

　　(3)术后恢复心态要稳。很多姐妹术后看到肿胀、淤青就慌了，觉得手术失败了，其实这都是正常的恢复过程。每个人的体质不同，恢复速度也不一样，有的人肿胀消得快，有的人消得慢，只要没有出现发热、伤口流脓、剧烈疼痛等异常情况，就不用过于担心。我当时也慌过，每天都对着镜子观察，后来跟医生沟通后才放下心来，耐心等待恢复。

　　(4)不是所有人都适合二次填充。有些姐妹觉得一次效果不够，就想二次填充，其实要不要二次填充，要看第一次脂肪的存活情况。如果第一次存活得好，效果已经达到预期，就没必要再填;如果存活得不好，效果不理想，再考虑二次填充。我第一次填充效果就很满意，所以没有做二次填充，大家可以根据自己的情况决定。

　　另外，我想跟大家说句心里话，自体脂肪填充是医美项目，不是魔法，不可能让你一下子换张脸，它的优势是自然、持久，能在你原有基础上优化轮廓。术前一定要有合理的预期，不要抱着不切实际的想法，否则很容易失望。

　　综合我自己的体验和身边患者的反馈，易成刚自体脂肪填充整体是值得信赖的，尤其是在脂肪成活率、注射均匀度、术后恢复指导这几块，做得比较到位。但大家一定要记住，医美没有绝对的完美，关键是选对机构、跟医生做好沟通、严格遵守术后护理要求。

　　如果你也像我一样，面部凹陷、想改善轮廓，又追求自然效果，自体脂肪填充是个不错的选择。

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