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　　牙齿美白比较常用的是冷光美白，通过这种方法能够有清除牙齿表面和深层的色素，使牙齿恢复洁白美观。在刚完成缓解后，牙齿可能会有一些过敏，会感觉到酸胀不适，这种情况不用过于紧张，可以在医生指导下使用脱敏的牙膏来刷牙，有助于恢复。在短期之内不要吃冷热酸甜的食物，以免刺激牙齿，导致不适症状加重。

　　做牙齿美白一般是将美白剂涂抹在牙齿表面，之后使用冷光照射，清除牙齿当中的色素，从而使牙齿恢复美白。在操作过程可能会对牙釉质造成一定的刺激，从而会有过敏现象，这种情况是正常的，通常几天之后就会恢复，在恢复之前可以适当使用脱敏牙膏来刷牙，饮食上也不要吃过冷过热的食物，有助于改良症状。牙齿美白后一定要勤刷牙漱口，饮食上尽量少吃色素深的食物，可以延**果保持时间。

　　做牙齿美白后短期之内出现过敏现象是正常的，不用过于担心，通常3~5天左右就能恢复正常，在这期间饮食上尽量不要吃冷热酸甜的食物，以免对牙齿造成刺激，导致不适感加重，也可以适当使用脱敏牙膏来刷牙，有助于改良过敏症状。做牙齿美白之后要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，平时尽量少抽或不抽烟，也要少喝咖啡和浓茶，以免导致牙齿着色，影响缓解果。