瘦肚子的产品有哪些?由于工作和生活的关系，肚子这个部位是不活动的位置，所以很多脂肪堆积在这里，有所谓的救生圈的人也不少。肥胖的根本原因是超过能量消耗的能量摄入。减肥不容易，减腰减腹更难，那怎么能快速瘦腹呢?因此如何减肚子成为受关注的问题，那么肚子减肥减肥产品有哪些。其实关于肚子减肥，使用减肥产品进行正确的按摩会更有用，运动减肥是好的减腹方法。

1、瘦肚子的方法

腹部脂肪的积存是为了脂肪摄取>脂肪输出，所以如何减肥首先要控制食量，减少脂肪摄取是很重要的。关键是：杜绝高热量食品，放弃暴饮暴食，晚餐少吃淡味。为了快速减肥，随时让肚子“紧张”是很重要的。

(1)勤喝水。喝水不是例行程序，并用减肥补品，快速“平”肚子。

(2)仰卧起坐。仰卧起坐对减肚子有很大的效果。每天2组，1组20个以上，持续1个月就能取得明显的效果，快点行动吧。

(3)吃饭的时候吃黑巧克力可以减少食量，防止脂肪摄取过多，值得一试。

2、腹部按摩减肥法

这种方法是简单有用的方法。该操作方法具有简单易学、舒适见效等优点。首先用波浪式按压法从上腹向下腹部移动3-4次，然后用3根手指重叠在腹部的上中下部，各部分按压2-3次。但是，在饭后或特别是空腹的情况下不应该操作。按的重量尽量是手下有脉搏和患者不痛。

(1)坐拔脊椎。坐姿中寻找脊椎保持的形状感觉和状态，不提供生长多余脂肪的土壤。当身体处于预定位置时，一个肘关节碰到侧腰部，身体向一侧倾斜，另一只手尽可能向后延伸。此时，下巴翘起，一边防止下巴长脂肪，一边在脑海中想着肚脐，也就是“意守丹田”。这使肢体更加和谐、开放，享受肢体的先天之美。

(2)压弓步。前脚为弓，后脚为踏，双脚更换重复。这样可以恢复和维持膝关节的功能，提高韧性。

(3)以旋转“8”的脊椎为中心，双手自然张开，用胯横拉“8”字。减少腰腹部赘肉，保持柔韧性和美丽。原则上，在身材整齐的前提下，动作不求量大，重在肢体位置。

(4)坐下来拉双臂。采取坐姿，强行拔出自己的脊梁骨。感觉绳子拉着自己伸展着，这时脖子尽量伸展，双手配合双臂尽量向后伸展，目的是恢复先天伸展的状态。这对改良颈、胸、腰椎姿势，减少颈部皱纹，挤出腹部多余脂肪是有用的。

(5)站着的时候，在“举起并伸展”的状态下移动脚踝。一只脚站直，另一只脚重复上、下大宽度的钩子、脚踝，对恢复脚和膝盖的力量、收紧腹肌、臀部有用。这个动作是两脚交替进行的。

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