去黑眼圈小窍门是很多人想要了解的事情，因为在日常当中有很多人由于各种原因引起黑眼圈的发生，这样会很影响个人的眼部美观，久而久之也会给个人的眼部健康造成一定的伤害。一般黑眼圈的形成是由于局部的黑色素比较深，从而造成这样的情况。日常当中有不少的小窍门可以将这样的问题得到改良，那么通过多方对比之下，特意为大家整理了一些小窍门，一起来看一看去黑眼圈小窍门有哪些?

去黑眼圈小窍门有哪些?

1、充足的睡眠

相信大家已经了解到黑眼圈的形成和自己的睡眠情况有着一定的关系。如果睡眠不足的话，那么很容易出现黑眼圈，所以大家要保持充足的睡眠，养成良好的作息习惯，这样身体的循环系统也会更加的完善，局部的血液循环也会恢复正常状态。如果过了晚上10:00~2:00之间没有休息的话，那么黑眼圈也会变得越来越重。

2、冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

大家可以取一条热的毛巾，然后敷在眼睛之上，包括两侧的太阳穴，要让眼睛四周完全覆盖大约20分钟左右，热毛巾会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔快速的吸收，然后涂抹上眼霜之后，也可以配合按摩来加快局部的血液循环，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接之处，这样来回会使自己的眼部周围血液慢慢的循环。另外再用无名指按压在眼尾或鼻翼两边的穴位之上，大约3~5秒钟后放开连续做10次，这样黑眼圈会得到缓解。

3、天然疗法

大家如果选用牛奶的话，可以将冰水和温度较冷的牛奶混合在一起，然后用棉花球浸泡在液体之后，敷在眼睛上大约15分钟左右，这样可以慢慢的将黑眼圈去除，酸奶的话也可以直接拿来使用，用纱布浸泡在酸奶后，敷在眼部周围，大约10分左右取出，还可以更好的为局部补充水分。

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黄瓜片也是很不错的美容小神器常用，来敷局部会减轻浮肿，滋润眼部周围的皮肤，可以快速的改良眼睛疲劳，每天躺下来，然后敷10~15分钟左右。另外大家也可以将黄瓜片冷藏之后，拿出来清洗干净切成片再使用，这样也会更不错。

土豆片也具有一定的，缓解皮肤疲劳，还可以美白皮肤，所以对于改良黑眼圈也是很不错的，一般取一个土豆，然后削皮之后再洗净，切薄片将土豆敷在眼睛之上，大约5分钟左右再用清水洗掉。

4、饮食疗法

日常当中大家在饮食方面要特别的注意吃一些含钙比较高的食物，也可以吃一些清淡的食品，或者是药品，例如山药、金银花、绿豆、决明子等。大家也可以适当的补充维生素，ca也是很重要的，例如芝麻花生，黄豆当中就含有大量的维生素，a对于消除黑眼圈是很不错的。日常当中的鸡蛋瘦肉以及豆制品，也含有很丰富的矿物质以及蛋白质，这样对改良黑眼圈也很有帮助。

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