美白祛斑小窍门有哪些?俗话说一白遮十丑，所以大多数女生都渴望拥有洁白无瑕的皮肤，但是在现实生活中有很多皮肤并不够洁白的爱美人士，因此大多数人都有一套美白的小窍门，可是有些人的美白方式很不错，而有些人的美白方式则是无稽之谈，那么在日常生活中，到底怎样能够美白祛斑呢?作为一个护肤达人，下面就给大家整理了一些能够美白祛斑的方法，一起来参考一下。

　　1、美白祛斑小窍门有哪些?

　　(1)饮食管理

　　想要美白祛斑，在日常生活中可以多吃一些富含维生素C丰富的食物，因为身体摄入足量的维生素C能够抑制皮肤黑色素形成，从而让皮肤起到美白祛斑的作用。例如樱桃、西红柿或者柠檬等，这些食物里面都含有大量的维生素C，不仅仅能够改良身体新陈代谢，同时可以缓解面部斑点，能够让皮肤逐渐变白，坚持吃这些食物，大约半年左右就能够看出不错的成果。

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　　(2)护肤用品

　　平时可以选择一些美白祛斑的护肤品，但是要选择正规厂家生产的大品牌，护肤品不要为了贪图便宜，选择一些含有化学物质的美白祛斑护肤品，以免对皮肤造成刺激，或者是引起皮肤过敏。因为护肤品能够作用于皮肤深层，能够去除皮肤上老化废旧的角质层，可以由内而外达到美白和淡斑的作用。除此之外，在日常生活中还要适当的多喝一些水，加快身体新陈代谢，能够加速祛斑过程。一般情况下在一个月到两个月左右能够看出淡斑美白的作用。

　　(3)光子嫩肤

　　光子嫩肤是一种快速美白祛斑的方式，也是近几年来医疗美容界广泛运用的一种新型手术。光子嫩肤主要通过仪器发出的宽光谱，彩光穿透皮肤表层作用，在皮肤深层能够快速把皮肤深层的色素颗粒进行瓦解和分散，被瓦解和分散的色素颗粒，会随着身体新陈代谢和淋巴系统逐渐排出体外，可以快速美白皮肤，并且去除皮肤上的斑点。

　　而且光子嫩肤还能够去除皮肤上的干纹和细纹，可以缩小皮肤上的毛孔，让皮肤呈现出细腻光滑的状态。但是做完光子嫩肤以后需要做好皮肤护理，日常饮食要忌口黑色素重的食物，平时外出的时候还需要严格做好皮肤防晒工作。

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　　2、怎样预防斑点?

　　想要防止皮肤长斑，首先需要做好皮肤防晒措施，日常生活中要把化学防晒和物理防晒都提上桌面，双管齐下才能够做好皮肤的防晒措施。平时生活中要均衡饮食，不要挑食，也不要偏食，生活中可以多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果，身体摄入足量的维生素能够抑制皮肤深层的黑色素组织。另外可以配合做一些有氧运动，例如跑步或者游泳，加快身体新陈代谢能够促进色素排泄。

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