#偏方大全#来啦，近期很多朋友再问怎样治老年斑?色斑是有很多种类型的，其中有一种色斑被大家称作老年斑，这种斑点有时候长在脸上，有时候长在手上，缓解老年斑的方法很多，真正有的却不知道有几个，为了帮助大家，小编整理了相关信息，找到了一些针对性的方法，5种常用的消除方式分享。

　　1、老年斑是什么

　　老年斑是黑褐色的斑块，由于年龄增长身体出现了代谢缓慢和器官的衰退，所以造成很多色素沉积。

　　老年斑不仅会长在皮肤上，在内脏上也会生长，例如心脏，肝脏，血管壁上，都可能会看到老年斑的存在。

　　一般老年斑的生长不会对身体产生危害，但是生长在皮肤表面的部位，尤其是面部，颈部，手部等位置会破坏美感，而且还会影响皮肤的健康，可以引发脂溢化皮炎，瘙痒症状等。

　　2、#偏方大全#怎样治老年斑?

　　老年斑的生长主要是由于内部循环系统功能减退，各个器官的性能衰退而引起的其中激素紊乱，代谢缓慢，内分泌失调都是重要的影响因素，所以想要减少老年斑的生长，首先要做好内部的调理工作。

　　调节饮食至关重要，要摄取足够分量的优质脂肪是身体内的脂肪需求得以满足，但是不要过量摄取，每天摄取50克左右比较好，这就要求平时的饮食要荤素搭配，提高饮食质量，区分动物脂肪和植物脂肪以植物脂肪为主。

　　因为植物脂肪的消化率更高，容易被身体吸收，例如小麦，黄豆，芝麻里面不仅含有氨基酸，还有很多微量元素，可以平滑肌肤，展开皱纹。

　　(1)多吃富含纤维的食物和水果，加大植物等绿色蔬菜的配比。例如山楂，红枣，玉米，番茄这些食物都能增加细胞的抗氧化能力。对于辛辣和油腻的食物，老年人尽量减少食用。

　　(2)适当的增加体育锻炼，但是要注意防晒，同时避免长时间暴晒，因为紫外线对于皮肤的损害是显而易见的。不仅对老年人的皮肤，对年轻人的皮肤来讲，也是会晒出色斑。

　　(3)如果老年斑生长的比较严重，可以搭配服用药物加以缓解，例如抑制脂肪过氧化的药物，就有很好的作用。

　　(4)按摩长斑的部位。每天保持三次的手臂拍打，每次拍打100次左右，可以促进局部的血液循环是代谢加快，避免垃圾沉着和色素堆积，对于延缓老年斑的形成大有益处。

　　(5)老年斑生长之后，可以通过医美手术来加以改良，例如通过激光祛斑手术可以减少老年斑的范围，淡化老年斑的颜色。冷冻氮气也可以去除斑点，因为冷冻氮气有一定的腐蚀性，可以破坏皮肤，产生小面积的皮损,这种破损会把色素同时的去除掉,一般不会留有疤。

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