葛根粉面膜功与作用揭晓了，像是我们的皮肤暗黄、缺水以及雀斑等都能改良的，有时候会去SPA护理皮肤，希望能让皮肤变好，还有一种可以滋润皮肤的天然食疗，就是每顿饭后喝一碗天然的“保湿粉”——葛根粉，对的身体有很好的滋补作用，对女性来说是好事，因为可以起到美容的作用，受到女性的青睐。

　　1、葛根粉面膜功与作用

　　(1)改良皮肤暗黄的问题

　　女性随着年龄的增长，皮肤老化会越来越严重，往往会出现皮肤暗黄的问题。可以敷葛根粉面膜，葛根粉面膜富含很多可以被皮肤吸收的活性因子。对改良皮肤暗黄问题有好的果。

　　(2)增加灵活性

　　夏天，很多女性朋友的皮肤在阳光下受到紫外线的照射，会使皮肤干燥缺水，还可能引起不同程度的疼痛。敷葛根粉面膜还能保护皮肤，增加面部皮肤弹性。

　　(3)美白补水

　　每晚敷葛根粉面膜也可以帮助女性朋友达到相当不错的美白补水果。葛根粉面膜富含多种可被自身肌肤吸收的水离子，能有抑制体内黑色素沉淀，美白补水果显著。

　　(4)淡化雀斑

　　葛根粉面膜也能达到相当不错的淡斑果。很多女性朋友都有黄褐斑和雀斑。敷葛根粉面膜果显著。还能有延缓皮肤衰老的进程，降低皮肤出现皱纹的概率。

　　2、葛根粉面膜做法

　　在小碗中放入足够的温水，加入适量的葛根粉，用勺子搅拌，葛根粉已经充分溶解在温水中。将碗放入微波炉中用高火加热两分钟，待热度停止后取出，冷却后会变成凝胶状的葛根粉面膜，可以敷在脸上。

　　3、葛根粉果

　　女性可以每天喝一次葛根粉，葛根粉具有美容、解渴、降血糖、降血脂的功。葛根粉含有丰富的雌激素、淀粉、钙、铁等微量元素，对人体健康有益。尤其是更年期女性，口服葛根粉可以改良更年期症状，葛根粉可以直接用开水冲服，也可以和粳米煮成粥饮用。

　　吃葛根粉时，每次取(3~5)g，用热水冲洗干净，边搅拌边服用。如果味道太淡，可以适当加一些冰糖或者蜂蜜。同时葛根粉的食用方法与藕粉相似，可以加入一些山楂片、葡萄干等食物增加风味。另外可以在小米粥里加点葛根粉或者做蛋糕，吃起来更有营养。

　　葛根粉含有丰富的维生素和微量元素，具有解热止渴、补水止渴的功，夏季有一定的清凉作用，可以说是个好东西，但是需要注意的是，葛根粉是很凉的，如果胃本身是凉的就不适合吃葛根粉。

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