长老年斑吃什么好?老年斑是每一个中老年朋友的天敌，而随着年龄的增长，老年斑也是大多数人不可避免的一个困扰，但是在现实生活中，通过一些方式可以很好的避免老年班，除了做一些新型的医美项目，去除老年斑以外，通过一些口服方式也可以有去除老年斑，下面不妨跟着小编一起来了解一下，究竟长老年斑吃什么好。希望可以帮助到更多有老年斑的爱美人士们。

　　1、长老年斑吃什么好?

　　当皮肤长老年斑的时候，可以通过吃一些食物或者是吃一些药物来改良。

　　(1)食物

　　日常生活中可以适当的多吃一些富含维生素C和维生素E丰富的食物，这些食物不但可以预防老年斑形成，另外还可以减缓老年斑。生活中常见的富含维生素C的食物主要有西红柿、苹果、胡萝卜、猕猴桃以及香蕉等，富含维生素E的食物主要有香蕉、鱼油以及鱼肝油等。身体摄入足量的维生素c和维生素e可以阻止皮肤内的黑色素形成，可以加快皮肤新陈代谢，有助于降低黑色素在身体内沉积，对缓解老年斑具有不错的果。

　　(2)药物

　　皮肤长老年斑的时候，可以在专业医生指导下口服维生素E软胶囊或者是维生素C片，可以起到延缓老年斑的果，一般情况下不可以彻底去除老年斑。

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　　2、老年斑是怎样形成的?

　　老年斑的形成大多与日晒、皮肤老化以及遗传等多方面原因有关系。老年斑属于皮肤退行性改变，随着年龄增长，皮肤会逐渐出现老化，在皮肤的表面上就会出现一些色素斑片，表面通常是光滑的，颜色是棕褐色，大多发生在皮肤暴露的部位，例如手背和面部。老年斑并不会影响到身体健康，但如果影响到了个人的美观，可以通过一些医美项目去除。

　　3、怎样去除老年斑?

　　(1)光子嫩肤

　　光子嫩肤是一种新型医美项目，主要通过仪器发出的特定波长，穿透皮肤表皮层，具有选择性地照射在皮肤基底层，可以将皮肤基底层的色素细胞快速分解，被分解的色素细胞会随着身体的新陈代谢和淋巴系统逐渐排出体外。做完光子嫩肤以后一定要做好皮肤防晒措施，外出的时候可以佩戴遮阳帽或者打遮阳伞，尽量不要擦防晒霜，避免皮肤出现色素沉着的现象，另外饮食也要以清淡为主，不要吃黑色素太重的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。

　　(2)注射美白

　　注射美白的主要成分是美白因子，采用一次性注射器，将美白成分注射在皮肤内，可以抑制皮肤内的黑色素形成，从而让皮肤变得更加美白，也可以起到去除老年斑的果。注射美白不会给皮肤造成太大的创伤，只会留下几个细微针孔，大约3天到5天左右，注射一次大约可以维持半年左右。

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