秋季美容护肤小窍门，随着秋季到来，肌肤问题应该提上日程，很多人一旦到了秋冬季节，容易出现皮肤干燥以及缺水等不良症状，因此对于如何美容护肤，大家总是持有不同的观念，护肤固然重要，但是没有技巧也只能半途而废，其实很多人的肌肤并不是天生就很光滑与柔嫩，后期的保养环节起到的作用更为显著，因此为了帮助更多爱美之人拥有美丽肌肤，特地整理了一些关于秋季美容护肤小窍门供大家参考!

　　1、及时补充水分

　　秋季一旦到来，天气逐渐变冷，而在秋天更应该注重肌肤水分的保养，这样才能让肌肤深层次的细胞得到充足的水分供应，从而加快新陈代谢的速度，帮助人体有排出更多毒素与杂质，针对于皮肤的酸碱平衡也能起到一定的作用，另外要选用一些保湿作用较好的护肤产品，一些富含维生素与矿物质的食物也能为肌肤予以充足营养。

　　2、远离过敏源

　　很多人在秋季时节皮肤过敏，主要是因为个人的保护不够恰当，不仅要关注皮肤的不适之感，更要远离一些容易引发过敏的外在因素，对于一些护肤产品而言，建议选择温和性质的产品，以此让皮肤得到缓解，让整个肌肤保持一种舒适与放松状态，能够让肌肤减少痘痘以及过敏症状。

　　3、调整饮食

　　针对于秋季护肤而言，要注重以滋养干燥和消毒清热为主，平时可以多摄入一些维生素C比较丰富的食材，例如香蕉，葡萄，梨，还有一些银耳汤，能够增加皮肤的胶原蛋白细胞，防止受到干燥天气的影响，维持皮肤原有的滋润度，或者一些豆制品和肉类，蛋白质的摄入是为了让肌肤营养得到充足供应。

　　4、减少洗澡次数

　　相信很多人在秋季的时候会频繁洗澡，其实过度洗澡不仅会对肌肤造成一定的损害，而且还会破坏其生理结构，让其表面更加干燥，严重缺失水分，因此洗澡时间也需要控制到位，一般不能超过20分钟，水温不宜过高，不然会逐渐吸收掉肌肤表面的水分，每次洗完澡之后可以涂抹一些润肤的身体乳，如果肌肤比较敏感，不太建议使用一些碱性肥皂或是沐浴露等。

　　5、保持正常作息

　　合理有的正常作息，对于美容护肤也相当有帮助，不仅可以让肌肤处于一种休眠状态，而且能够使用一些护肤产品之后，让肌肤得到充分吸收，相反熬夜会对肌肤产生一定的影响，长期日夜颠倒，还会加重毛孔的增大与堵塞，从而产生痘痘、斑点等不良症状。

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